Хранителен план за първи триместър
Междинна закуска с оризовки и ягоди
Ползи за женското здраве: Натурално кисело мляко: Богато на пробиотици, които подпомагат здравето на чревната флора и имунната система, както и на калций, който е...
Тост с яйце и авокадо
Ползи за женското здраве: Авокадо: Богато на фолиева киселина, витамин Е и здравословни мазнини, които подпомагат репродуктивното здраве. Яйца: Съдържат висококачествен протеин, витамин D и...